약력기

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작성자작두 조회 3회 작성일 2021-07-22 12:00:07 댓글 0

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[스마트 리빙] 악력기, 잘못 사용하면 독? (2019.01.08/뉴스투데이/MBC)

가지고 다니기 편하다 보니까 악력기로 운동 많이 하시죠?

하지만, 악력을 키우려다가 손가락 관절에 무리가 갈 수 있습니다.

악력기 신박한 사용법!! 악력기 어디까지 써봤니? [맥선생]

근육의 수축 원리를 악력기 운동법에 적용했습니다.
맥선생의 운동원리를 꾸준히 시청하시면
목적에 맞는 운동 효율적인 운동을 하게됩니다.^^

맥선생 운동원리 재생목록
https://www.youtube.com/playlist?list=PLA1h_auPD_kPHQiWebV1KpdVQkpWzTyee

등장성수축/ 등척성수축

단축성수축/ 신장성수축


앞으로 맥선생 채널에서 건강관리하시고
건강한 마인드와 철학을 나누고 싶다면
구독 부탁드립니다 ^^

감사합니다.

#악력기사용방법 #악력기사용법 #전완근운동

[악력] 악력 단기간에 늘리는 방법 #팀울프 강병민

안녕하세요. 대구에서 활동하는 팔씨름팀 울프입니다.

블로그 : http://blog.naver.com/kbm654
페이스북 : https://www.facebook.com/DAEGUTeamWolf

많은 관심과 사랑 부탁드립니다^^

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